Ожидается, что к 2050 году в мире будет миллиард человек с диагностированным остеоартритом — неизлечимым заболеванием, при котором сустав постепенно разрушается, что может приводить к хроническим болям или даже инвалидности.

Использование гаджетов за час до сна необязательно вредит ночному отдыху, считает эксперт по сну, врач-сомнолог Майкл Градисар. Популярный миф о борьбе с бессонницей он опроверг в беседе с HuffPost.

Фитнес-эксперт Менно Хенсельманс назвал идеальную комбинацию тренировок для избавления от жира на животе. Об этом сообщает Men Today.

Кардиолог Елена Голикова рассказала, что яйца являются ценным источником витаминов, аминокислот и минералов, но при этом содержат много вредного для сердца холестерина.

Некоторые продукты могут вызывать ночные кошмары, предупредила терапевт Яна Шмелева. Ее слова цитирует NEWS.ru. Прежде всего врач посоветовала отказаться от употребления в вечернее время сладостей — шоколада, печенья, пирожных.

Врач Алексей Безымянный дал советы, которые помогут избежать травм во время забега. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Хронический недосып запускает разрушительные изменения в мозге и сокращает жизнь на несколько лет, предупредил врач-сомнолог Роман Бузунов.

Антибиотики широкого спектра действия уничтожают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору кишечника, из-за чего может развиться дисбиоз, рассказала клинический нутрициолог сервиса персонализированных рекомендаций по питанию «Новабиом» Дарья Русанова.

Врач-невролог Фатима Магомедова назвала полезные и безопасные альтернативы бегу. Об этом сообщает News.ru. Она рекомендовала обратить внимание на пешие прогулки.

Некоторые продукты провоцируют повышение артериального давления, предупредили врачи ГКБ №5 Уфы. В беседе с Ufatime.ru они перечилили пять худших продуктов для гипертоников.